NL 
EN 
Energetische bodyscan
De energetische bodyscan kent verschillende variaties met verschillende doelen. In dit artikel behandelen we twee vormen:
- Energetische verbindingen optimaliseren: bedoeld om te voorkomen dat energie wegstroomt waardoor je overbelast raakt; Behoud je energie.
- Vrouwelijke en mannelijke energie in jezelf balanceren: bedoeld om de connecties die je onbewust aangaat met onderdrukking op je creatie- en manifestatiekracht te verbreken.
Deze oefeningen kosten je nog geen minuut, en kun je altijd en overal doen.
De energetische bodyscan is een ander type bodyscan dan de oefening bodyscan die in yoga, mindfulness en meditatie wordt gebruikt om bewust aanwezig te zijn en aandacht te geven aan je lichaam.
Voor dit doel zijn er de energetische oefeningen:
Waarom deze energetische oefeningen doen in plaats van een (geleide meditatie) bodyscan? Net als de bodyscan-oefeningen kosten deze oefeningen je nog geen minuut en kun je ze altijd en overal doen. In elke houding.
