Oefeningen

Deze pagina bevat een overzicht met alle oefeningen die je zelf kunt doen om bij jezelf te komen en te blijven. Doorloop de oefeningen op volgorde voor optimaal resultaat.

1 Hier en nu

Met deze oefening kom je volledig in je lichaam. Dat is nodig om te kunnen gronden en aarden.

2 Gronden

De oefening Gronden leert je altijd en overal te gronden met het hogere bewustzijn van de aarde.

3 Focuspunt

Al je lichamen komen gecentreerd samen in je focuspunt. Door in je focuspunt te zijn, kom je direct bij jezelf. Bij je zijn.

4 Energieveld afschermen

Met de oefening energieveld (incl. aura en chakra’s) afschermen, leer je hoe je jezelf afschermt tegen energieën van buitenaf.             

5 Verbindingen optimaliseren

Met deze oefening zorg je ervoor dat je niet overbelast raakt door overbodige verbindingen te verbreken.