Oefeningen
Deze pagina bevat een overzicht met alle oefeningen die je zelf kunt doen om bij jezelf te komen en te blijven. Doorloop de oefeningen op volgorde voor optimaal resultaat.
1 Hier en nu
Met deze oefening kom je volledig in je lichaam. Dat is nodig om te kunnen gronden en aarden.
2 Gronden
De oefening Gronden leert je altijd en overal te gronden met het hogere bewustzijn van de aarde.
3 Focuspunt
Al je lichamen komen gecentreerd samen in je focuspunt. Door in je focuspunt te zijn, kom je direct bij jezelf. Bij je zijn.
4 Energieveld afschermen
Met de oefening energieveld (incl. aura en chakra’s) afschermen, leer je hoe je jezelf afschermt tegen energieën van buitenaf.
5 Verbindingen optimaliseren
Met deze oefening zorg je ervoor dat je niet overbelast raakt door overbodige verbindingen te verbreken.
