EN 
NL 
Energetische oefening
Grounding and Earthing
Met de oefening Gronden leer je om direct te gronden, waar je ook bent. Zodat je steviger staat en minder wordt meegenomen door wat er om je heen gebeurt.
Deze oefening bouwt voort op het volledig in je lichaam zijn.
Doe de oefening
- Make sure you are completely present in your body ( through the energetic exercise Here and now).Â
- (Close your eyes) make a connection with the Pyramid of the Roses.
Dit doe je door het simpelweg te benoemen. - Bring forward a hello rose. Again, you do this by saying it. Â
- Stuur de halloroos naar het hoger bewustzijn van de aarde.
Als antwoord krijg je een halloroos terug van het hoger bewustzijn van de aarde.
De verbinding tussen de rozen wordt tot stand gebracht. - Als je uit je lichaam gaat (bijvoorbeeld tijdens slapen of dagdromen), wordt deze verbinding zwakker.
Daarom is het goed om gedurende de dag regelmatig opnieuw te gronden.
Achtergrond
Gronden heeft vrijwel dezelfde functie als ademhalen; aanvoer van verse energie en afvoer van verbruikte energie. Met ademhalen doe je dat in je fysiek lichaam.Â
Gronden en aarden helpt je om altijd en overal meteen te kunnen gronden. By grounding you make a connection with another consciousness. Proper grounding is the connection of your consciousness with the consciousness of the Earth. You want to be grounded; after all, you live on the Earth.Â
A common misconception about grounding is visualizing tree roots in the earth. You are not a tree, you are a human being. You want to be grounded, not rooted. Roots shoot in all directions, what are you connecting yourself to? Grounding is for your subtle physical body and not for your physical body, you are already with both feet on the Earth.
Meer achtergrond bij deze oefening vind je in het Your Being.Â
Wat je kunt ervaren bij deze oefening
Sommige mensen merken direct verschil wanneer ze deze oefening doen. Ze voelen dat ze steviger staan.Â
Voor anderen werkt het subtieler. Die merken het niet meteen tijdens de oefening, maar pas na verloop van tijd. Bijvoorbeeld dat ze merken dat ze rustiger blijven in situaties die eerder spanning gaven, of juist verschil merken wanneer ze de oefening een keer niet doen.
Als gronden lastig blijft
To properly ground with the higher consciousness of the earth, it is important that you are completely present in your body and all your bodies, are centered and connected. Only then will you have optimal grounding.
Wanneer je niet volledig in je lichaam komt, dan merk je vaak dat gronden minder goed lukt. Je merkt dit doordat je bijvoorbeeld gaat hyperventileren of in paniek raakt.
In dat geval kun je healingen ondergaan om de blokkades en trauma’s in jezelf op een zachte manier op te lossen. Â
Bekijk hiervoor: