NL 
EN 
Energetische oefeningen
Deze pagina bevat een overzicht met energetische oefeningen waarmee je ervoor zorgt dat je volledig in je lichaam zit, gegrond bent, met focus en overzicht de dag aankunt, en bij je eigen energie blijft. Doorloop de oefeningen op volgorde voor een optimaal resultaat.
Hier en nu | Volledig in je lichaam
Met de oefening Hier en nu leer je om volledig in je lichaam te komen. Nodig om te kunnen gronden, geaard te zijn en bewuster te leven.
Gronden en aarden | Altijd, overal, direct
De oefening Gronden helpt je om altijd en overal direct te kunnen gronden. Een directe verbinding met het hoger bewustzijn van de aarde.
Focuspunt | Overzicht hebben
Al je lichamen komen gecentreerd samen in je focuspunt. Door in je focuspunt te zijn, kom je direct bij jezelf. Bij je zijn.
Energieveld (incl. aura en chakra’s) afschermen
Met de oefening energieveld (incl. aura en chakra’s) afschermen, leer je hoe je jezelf afschermt voor energieën en prikkelingen van buitenaf.
Energetische verbindingen optimaliseren | Behoud je energie
Overbelasting ontstaat doordat energie wegstroomt. Met deze oefening verbreek je overbodige verbindingen waardoor jij je energie behoudt.
Energetisch begroeten | Connectie op een dieper level
Door de personen energetisch te begroeten en wetten te activeren, spreek je hen aan via hun ware zelf; hoger bewustzijn. Dit staat vaak ‘los’ van hun bewustzijn op aarde.
Vrouwelijke en mannelijke kracht in balans | Nodig voor creatie en manifestatie
Deze oefening helpt om jouw vrouwelijke kracht en mannelijke kracht in balans te brengen. Dit is nodig om op een gezonde manier te kunnen creëren en manifesteren.
Wil jij niet alleen de oefeningen doen, maar ook af van belemmerende (gedrag)patronen, overtuigingen en gedachten? Volg dan een van de spirituele opleidingen of healingprogramma’s. Deze geven je de benodigde inzichten en helpen je met behulp van healingen op een zachte manier om deze belemmeringen en blokkades op te lossen.
Wil je graag meer achtergrondinformatie bij de oefeningen en weten hoe het energetisch in elkaar zit? Lees dan de spirituele boeken Je zijn, Je wil, Je last en Je kracht. Deze boeken bevatten nog veel meer energetische oefeningen en healingoefeningen met basistechnieken. Bekijk de boeken
10 april 2026 start opleiding Persoonlijk en spiritueel leiderschap
Wil je niet steeds meebewegen met of opgeslokt worden door andermans energie, keuzes en emoties? Maar wil je ontdekken wie jij bent en wat jij wil, leren bij jezelf te blijven, eigen keuzes te maken en grenzen te herkennen en aangeven? Wil je dingen in jezelf oplossen, zodat je kunt groeien en je leven kunt omvormen naar aangenaam leven zoals jij wil? Doe de opleiding Persoonlijk en spiritueel leiderschap.
27 dagdelen + 4 individuele sessies waarvan 23 met healing!
Er is beperkt plek, meld je nu aan.
11 t/m vrijdag 15 mei 2026 Healing holiday
Het thema van deze healing holiday is ‘Ik wil en ik kan‘. De healing holiday is een afwisseling van healing, inzichten en inspiratie op verschillende bijzondere locaties; heilige plekken, magische plekken, krachtige plekken. En dat met gelijkgestemden op een ontspannen manier.
Je 5 dagen onderdompelen in een wereld van rust, ruimte en natuur. De hele setting hier is gericht op persoonlijke ontwikkeling, bij je eigen natuur komen en in je kracht staan.
Er is beperkt plek, reserveer nu alvast je plek.
Online sessie met healing: kijken wanneer het jou uitkomt
Slechts 15 euro per sessie.
Spanning loslaten | Meditatie-Healing
Spanning is energie die je vasthoudt. Ontladen is essentieel om je te ontdoen van overbodige energie en in balans te komen en te blijven.
Projecties maatschappij verminderen | Healing
Iedereen wordt gevormd door de omgeving. Hierdoor kleven projecties van anderen aan jou. Via healingen kun jij dit neutraliseren.
Trillingsfrequentie verhogen | Healing
Je energieveld bepaalt je trillingsfrequentie. Hoe hoger je energiefrequentie, hoe minder je wordt beïnvloed door energie van anderen.
Hoofd leegmaken | Meditatie-healing
Overbodige gedachten loslaten en het mechanisme dat piekeren veroorzaakt resetten. Zodat er weer ruimte ontstaat om de situatie vanuit een ander perspectief te bekijken.
Van angst naar vertrouwen | Healing
Wanneer er veel angst om je heen is, dan resoneert jouw energie daarmee. Via een healing kun je deze energie transformeren naar vertrouwen.
Krachten van weerstand | Healing
Als jij een overtuiging in jezelf hebt dat je iets niet wilt of je ergens tegen verzet, komt dat juist in je leven. Vaak wordt het een weerstand waardoor blokkades ontstaan.
Familiekarma oplossen | Healing
Veel situaties in je leven en binnen de familie komen voort uit familiekarma. Levenslessen die terugkomen totdat je ze afsluit of oplost.
Jij binnen jouw familiesysteem | Healing
Door projecties uit familierollen te verminderen, ontstaat er ruimte voor jou als individu. En sta je krachtiger binnen je familiesysteem.
Energie in de familielijn (generaties) | Healing
Via de familielijn draag je veel energie met je mee die niet bij je hoort. Waardoor het lastig is om te zien en accepteren wie je zelf bent.
Zelfliefde | Meditatie-healing
Zelfliefde, meditatie-healing voor meer acceptatie en vergeving. Meer zachtheid en liefde richting jezelf. Ook ondersteunt het tijdens (onzichtbare) rouwprocessen.
Opleidingen en healingprogramma's: persoonlijke en spirituele ontwikkeling
Opleiding Persoonlijk en spiritueel leiderschap
Opleiding persoonlijk en spiritueel leiderschap: authentiek leiderschap, persoonlijke groei en energetische vaardigheden. Sturing geven aan je leven en in je werk.
27 dagdelen + 4 individuele sessies waarvan 23 met healing!
Opleiding Skill Mastery | Unravel Mystery
Healingtechnieken, oefenen, ervaringen delen, meekijken en leren.
Voor deelnemers die de opleiding Persoonlijk en spiritueel leiderschap hebben afgerond.
Healingprogramma Wie ben ik | Hogere zelf
Tijdens dit healingprogramma leer jij jou authentieke zelf te ontdekken en te handelen vanuit je ware zelf, verbonden met je hogere zelf.
Healingprogramma Familie
Familiekarma, rollen binnen de familie en energie in de familielijn die van generatie op generatie wordt doorgegeven.
4 healingen, volgen wanneer het jou uitkomt!
Boek Je zijn
Dit boek:
- geeft inzicht in alle lagen van je energiesysteem, wat daarop van invloed is en hoe je hier zelf invloed op uitoefent. Zowel energetisch als praktisch.
- bevat oefeningen om je te ontdoen van energie die niet van jou is en om je energieveld af te schermen.
- staat vol tips waarmee jij je energiesysteem naar een hogere frequentie tilt.
Boek Je wil
Dit boek:
- geeft inzicht in de hiërarchie en werking van 42 metafysische wetten en krachten.
- bevat oefeningen zodat jij leert om bewust hogere wetten in te zetten en zodoende de energetische setting te veranderen.
- helpt je jouw vrouwelijke en mannelijke kracht in balans te krijgen zodat jij jouw levenskracht optimaal kunt benutten.
Boek Je last
Dit boek:
- geeft inzicht in karma, het ontstaan ervan en hoe het tot uiting komt
- staat vol voorbeelden van karma-situaties en uitwerkingen om het concreet te maken
- bevat healingoefeningen waarmee jij jouw karma vermindert en de last die daaruit is voortgekomen, (deels) kunt helen
De sprekende voorbeelden geven je een inkijk in wat een healing is en wat er tijdens healingen naar voren komt.
Boek Je kracht
Dit boek:
geeft inzicht in de realiteiten van je bestaan en onthult de dynamiek van energie-uitwisseling, beïnvloeding en multidimensionale aansturing van je leven.
staat vol voorbeelden en praktische tips om het concreet en toepasbaar te maken.
bevat (healing)oefeningen die je helpen om je kracht gericht te kanaliseren en te sturen.