NL 
EN 
Zelf je chakra's helen en aansturen
Er zijn tal van factoren waardoor je chakra’s overbelast, geblokkeerd, uit balans, vervuild of beschadigd raken. Gelukkig kun je zelf heel veel doen om je chakra’s te onderhouden, beschermen en aan te sturen. Door:
- te voorkomen dat je chakra’s geblokkeerd of uit balans raken
- je chakra’s te reinigen en optimaliseren
- je chakra’s bewust te sturen
Je leest er alles over op deze pagina. Dit is belangrijk omdat je chakra’s cruciaal zijn voor hoe jij jouw leven vormgeeft en ervaart. Lees meer over de functie van je chakra’s
Hoe raken chakra's uit balans of geblokkeerd?
Er zijn tal van factoren waardoor je chakra’s overbelast, geblokkeerd, uit balans, vervuild of beschadigd raken. Enkele voorbeelden hiervan zijn:
- De energie die je met je bewustzijn verbruikt, wordt opgeslagen in je chakra’s. Wanneer je niet goed gegrond bent met het bewustzijn van de aarde, is er onvoldoende verversing van energie en raken je chakra’s overbelast.
- Daarnaast maak je via je chakra’s verbinding met ander bewustzijn op aarde: mensen, dieren en natuur. Daardoor is er een continue energie-uitwisseling. Wanneer je jouw chakra’s niet reinigt, raakt die vervuild en vaak zelfs beschadigd door ontmoetingen en ervaringen die je dagelijks opdoet.
- Veel van wat je blokkeert of belemmert in het leven, komt voort uit schuld, schaamte en angst. Zowel door blokkades in jezelf als door projecties, gedachtevormen en energieën van anderen in jouw systeem. Dit zit in alle lagen van je energiesysteem, waaronder je hoofdchakra’s.
Chakra onderhoud: reinigen en beschermen
Je chakra’s zijn een cruciaal onderdeel van wie jij bent. Zonder chakra’s geen leven. Daarom is het belangrijk om je chakra’s te onderhouden. Dat doe je via de volgende energetische oefeningen.
Gronding: energie opgeslagen in chakra’s verversen
De energie die je met je bewustzijn verbruikt, wordt opgeslagen in je chakra’s. Om die opgebrande energie uit je chakra’s af te voeren, moet je gronden met het bewustzijn van de aarde. Gronden is voor je subtiel fysiek lichaam (waar de 1e chakra t/m 7e chakra onderdeel van zijn). Gronden zorgt voor de aanvoer van verse energie en afvoer van verbruikte energie. Een juiste gronding is de verbinding van jouw bewustzijn met het bewustzijn van de aarde. Je wilt geaard zijn, je leeft tenslotte op de aarde. Ga naar de oefening Gronding
Energieveld (incl. aura en chakra’s) afschermen
Je aura is de energie die je vanuit je chakra’s in het fysiek lichaam (1e chakra t/m 7e chakra) uitstraalt. Dit vormt samen je energieveld. Je energieveld bepaalt je uitstraling en daarmee je frequentie. Het verbindt jou met ander bewustzijn op aarde. Alles wat je ziet, hoort en voelt komt als eerste in je energieveld komt en daarna pas in je fysiek lichaam. Je pikt dan ook doorlopend energie van anderen op. En helaas zijn er veel mensen die op een ongezonde manier energie ontladen, namelijk door het (onbewust) bij een ander te dumpen. Je kunt dit merken als je na een ontmoeting met iemand helemaal leeg bent. Door je energieveld (incl. aura en chakra’s) af te schermen, blijf je meer bij je eigen energie. Ga naar oefening Energieveld afschermen
Verbindingen chakra’s optimaliseren
Wanneer je fysiek bij elkaar in de buurt bent, maak je onbewust een verbinding via je chakra’s. Dit is nodig om met elkaar te communiceren. Door de verbinding via de chrakra’s kun je elkaar aanvoelen en ‘lezen’. Je chakra’s raken overbelast wanneer je de verbindingen die je continu maakt niet goed afsluit. Met de oefening Energetische verbindingen optimaliseren, zorg je ervoor dat je overbodige verbindingen goed afsluit.
Chakra's aansturen
Chakra’s zijn knooppunten waar energie doorheen stroomt. Afhankelijk van de situatie en energie die je vraagt, is dit wisselend. Om dit te reguleren kan een chakra:
- zich sluiten of openen
- de snelheid van het draaien aanpassen
- de lichtintensiteit en het kleurenspectrum veranderen
- Heb je hoofdpijn? Dan kan het zinvol zijn om je kruinchakra bij te stellen.
- Heb je keelpijn? Kijk dan naar de afstelling van je keelchakra.
- Heb je een knoop in je maag, maagzweer of maagzuur? Richt je op de afstelling van je plexus solaris chakra.
- Doe je veel dingen om een houvast te hebben, veiligheid buiten jezelf te zoeken, of ervaar je een (latent) aanwezig gevoel van onveiligheid? Ga aan de slag met je wortelchakra.
Het is belangrijk dat je zelf in controle bent en het tempo van reguleren bepaalt, want alleen jij kunt aanvoelen wat het met jou doet.
Door zelf bewust te leren om je chakra’s aan te sturen, geef je zelf sturing aan je leven en kun je situaties in je leven omvormen. Het boek Je kracht bevat een oefening om te leren hoe jij je chakra’s aanstuurt.
Chakra-healingen: zelf doen
De bovenstaande energetische oefeningen zorgen ervoor dat er geen/minder nieuwe energie van anderen in jouw chakra’s terechtkomt. Maar de bestaande gedachten, overtuigingen en projecties die al aan je kleven, blijven aanwezig. Met healingoefeningen kun je dat neutraliseren, verwijderen en opvullen met eigen energie, zodat jij steeds meer jij wordt.
De boeken Je last en Je kracht bevatten healingoefeningen met basistechnieken, onder meer om je chakra’s te reinigen en optimaliseren:
- Hoofdchakra’s opschonen naar wie je nu bent (healingoefening boek Je last)
- Blokkades door schuld, schaamte en angst verminderen (healingoefening boek Je last)
- Projecties vanuit digitale identiteit opschonen (dit zit opgeslagen in je chakra’s) (healingoefening boek Je kracht)
- Zelfvertrouwen verstevigen (vanuit je chakra’s) (healingoefening boek Je kracht)
Met de healingoefeningen kun jij jouw energiesysteem flink opschonen en je leven veraangenamen. Het maakt je echter geen healer. Wanneer je merkt dat je op diepere lagen geheeld wilt worden, vraag dan een healing aan. Zodat je daarna weer zelf verder kunt.
Tijdens vrijwel elke healing die wij doen, werken we aan het optimaliseren van je chakra’s. Het is tenslotte je besturingssysteem waarmee jij je leven vormgeeft. Alleen noemen wij het geen chakra-healingen, omdat het breder is dan alleen dat. De opleiding Persoonlijk en spiritueel leiderschap (en het eerste deel ervan het healingprogramma Wie ben ik | Hogere Zelf) bevat meerdere healingen om je chakra-systeem te te vitaliseren, reinigen, herstellen en updaten naar wie je nu bent.
