NL 
EN 
Wat is een (onzichtbaar) rouwproces?
Een rouwproces is dat je afscheid moet nemen van iets of iemand. Er zijn zichtbare en onzichtbare rouwprocessen.
Een rouwproces associëren we vaak alleen met overlijden. In zo’n geval is het ook heel duidelijk voor de mensen om je heen dat je in een rouwproces zit. Maar veel vaker zit je in een onzichtbaar rouwproces.
Wat zijn onzichtbare rouwprocessen en heb ik die ook?
Beluister het geluidsfragment waarin Astrid uitleg geeft over onzichtbare rouwprocessen. Of lees de uitgeschreven tekst onder het geluidsfragment.
Een onzichtbaar rouwproces is als je afscheid moet nemen van iets of iemand, zonder dat dit ophoudt te bestaan, bijvoorbeeld:
- wanneer je erachter komt dat iets anders in elkaar zit dan je dacht. Dan moet je afscheid nemen van je oude gedachten of geloofsovertuigingen.
- wanneer je tot de conclusie komt dat het beter is om iets niet te doen of je weet dat het er echt niet in zit terwijl je het wel graag had gewild. Dan moet je afscheid nemen van die wens.
- als jij je realiseert dat het beter is om een relatie niet langer in stand te houden. Dan moet je afscheid nemen van een gezamenlijke toekomst.
Afscheid nemen van iets of iemand betekent meestal dat je een andere weg inslaat dan dat je van tevoren voor jezelf had bedacht of gewild. En hoewel veel van deze onzichtbare rouwprocessen voortkomen uit eigen standpunten en beslissingen, wil dat niet zeggen dat het minder heftig is.
Heftigheid van een onzichtbaar rouwproces
Onzichtbare rouwprocessen kunnen zelfs zwaarder voor je zijn. Juist omdat het voor anderen onzichtbaar is. Iedereen heeft zijn eigen innerlijke wereld en projectie op de buitenwereld, dus de wereld kan vergaan dat wil niet zeggen dat jouw wereld ook vergaat. En jouw wereld kan vergaan dat wil niet zeggen dat de wereld vergaat. Precies dat laatste deel heeft betrekking op onzichtbare rouwprocessen.
Zelfliefde
Gelukkig kun jij jezelf in dit soort perioden meer liefde, acceptatie en vergeving geven. Meer zachtheid voor jezelf. Dit doe je met de meditatie-healing Zelfliefde, deze meditatie-healing ondersteunt je bij rouwprocessen.
