NL 
EN 
Innerlijke rust
Innerlijke rust ontstaat niet door ontspanning, maar door het ontladen van overtollige energie. Als je systeem continu aan het verwerken is, blijft je hoofd actief, voelt je lichaam gespannen en ervaar je onrust in jezelf, zelfs als je rust neemt.
Je merkt het bijvoorbeeld aan:
- spanning in je lichaam
- moeite met ontspannen
- snel overprikkeld
Waarom je niet tot rust komt
Je krijgt op verschillende manieren energie in je systeem. Wat je meemaakt, wat je binnenkrijgt en waar jij je mee omringt. Alles heeft invloed op je energiesysteem.
Denk aan energie uit relaties en ontmoetingen, energie uit gebeurtenissen, energie die jij consumeert bijvoorbeeld via voeding, en energie waar jij in leeft.
Waarom innerlijke onrust nu vaker voorkomt
Innerlijke rust is nu minder vanzelfsprekend dan voorheen omdat je systeem meer te verwerken heeft. De hoeveelheid prikkels en belasting is enorm toegenomen:
- continue informatie en schermgebruik
- straling van netwerken en apparaten
- bewerkte voeding en hogere belasting van je lichaam
Tegelijkertijd is je systeem gevoeliger geworden. Je neemt meer waar en staat meer open voor wat er binnenkomt, zelfs als jij je daar niet bewust van bent.
Je systeem krijgt meer binnen dan het kan verwerken
Wanneer je meer binnenkrijgt dan je kunt verwerken of afvoeren, bouwt er spanning op in je systeem. Dat kan zich uiten in klachten, van hoofdpijn of tintelingen tot burn-out, ontstekingen en andere stress gerelateerde problemen.
Innerlijke rust ontstaat niet vanzelf
Doordat je nu veel meer energie binnenkrijgt dan jaren geleden, ontstaat er veel sneller spanning in je lijf. Innerlijke rust ontstaat niet door minder te doen, maar wanneer:
- je systeem minder belast wordt
- je minder energie overneemt van anderen
- en opgebouwde spanning wordt afgevoerd
Dan verandert er iets wezenlijks. Je hoofd wordt rustiger, je lichaam ontspant en je komt weer meer bij jezelf.
Voelt je systeem vol of gespannen?
Dan is de eerste stap ontladen.
Reset van je systeem, serie van 3 sessies
- overtollige spanning loslaten
- energie van anderen opschonen
- je eigen energie versterken
Blijft de onrust terugkomen?
Dan blijf je telkens opnieuw vollopen. Dan is het belangrijk om te leren:
- wat van jou is en wat niet
- hoe jij je energie beschermt
- Hoe jij je energie zelf opschoont
In harmonie zijn met jezelf
Je leeft in twee werelden: de innerlijke en de uiterlijke wereld. Laat onrust in de uiterlijke wereld niet de rust in je innerlijke wereld verstoren.
Zorg dat je innerlijke wereld oprecht is, dan is het eenvoudiger leven in de uiterlijke wereld. En is uiterlijk vertoon niet nodig om je innerlijke wereld af te schermen.